梅シロップでダイエット効果UP

梅シロップでダイエット効果UP

6月に出回る青梅で、自宅でシロップや梅酒を漬け楽しんでいる方も多いと思います。私も10日くらい前に購入して、梅シロップを漬けました。家族みんな梅好きなのでこれまでも何度か作っています。梅エキスがたっぷり移った梅シロップには、ダイエットに嬉しい効果がたくさん入っています。

チーズ好きさんのダイエットはカッテージチーズがおすすめ

チーズ好きさんのダイエットはカッテージチーズがおすすめ

牛乳をそのまま飲むのは大嫌いな私なのですが、チーズが大好きなんです。パンでもハンバーグでも、チーズ掛けしてある料理を選んでしまいがちです。「だからこうなったなのか…」と、自分の腹回りを撫でてしまいますが、そもそもチーズって太りそうなイメージですが、本当に太るのでしょうか。